Lust auf sanftes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining in der Natur? Nordic Walking ist als Allwetter-Sport für jeden geeignet, auch für Einsteiger und Untrainierte.

Nordic Walking bringt Ihnen:

• Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit sowie Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates
• Verbesserte Haltung
• Linderung von bereits bestehenden Beschwerden, besonders im Schulter-Nacken-Bereich
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und des Immunsystems
• Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination
• Höheren Kalorienverbrauch als beim einfachen Walken
• Gewichtsreduktion möglich bei regelmäßiger Ausübung
• Ausschüttung von Glückshormonen
• Viel Spaß und soziale Kontakte in einer Gruppe

Passende Stöcke bekommen Sie von mir gestellt.

Wird als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen (ausser AOK) bis zu 80% bezuschusst.
Präventions-Kurse finden auf Anfrage ab 6 Personen statt.