Nordic Walking

Lust auf sanftes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining in der Natur? Nordic Walking ist als Allwetter-Sport für jeden geeignet, auch für Einsteiger und Untrainierte.


Nordic Walking bringt Ihnen:

  • Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit sowie Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates
  • Verbesserte Haltung
  • Linderung von bereits bestehenden Beschwerden, besonders im Schulter-Nacken-Bereich
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und des Immunsystems
  • Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination
  • Höheren Kalorienverbrauch als beim einfachen Walken
  • Gewichtsreduktion möglich bei regelmäßiger Ausübung
  • Ausschüttung von Glückshormonen
  • Viel Spaß und soziale Kontakte in einer Gruppe

Passende Stöcke bekommen Sie von mir gestellt.

Wird als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen (ausser AOK) bis zu 80% bezuschusst.
Präventions-Kurse finden auf Anfrage ab 6 Personen statt.