Autor: Silke

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Fitness- und Gesundheitswandern in Berlin Beim Fitness-und Gesundheitswandern „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ wird natürlich in erster Linie gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Entspannung verbessern. Gönn Dir mal wieder eine Rauszeit! Mein Nutzen vom Gesundheitswandern als Outdoor-Fitnessprogramm: • behutsam meine Ausdauer […]

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